 
Dynamisches Yoga ist eine sportliche Yoga-Variante und hat seine Wurzeln im Ashtanga-Yoga. Ein wesentliches Merkmal der Stunden ist das Vinyasa-Prinzip, dh daß die Körperbewegungen mit der Ein- und Ausatmung koordiniert werden. In den statischen Positionen wird der Atemrhythmus beibehalten und vertieft. In den Einzelstunden erlernen Sie Schritt für Schritt und unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Voraussetzungen, die ersten Asanas. Der Unterricht kann auf Wunsch bei Ihnen zu Hause stattfinden, ansonsten in den Räumen von www.hatha-yoga-koeln.de |
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